Хорошее настроение может стать серьезным подспорьем в борьбе за здоровье сердечно-сосудистой системы. Как пояснил Евгений Кокин, кандидат медицинских наук и врач-кардиолог клиники академика Ройтберга (АО «Медицина»), смех способен не только поднимать настроение, но и реально помогать в снижении артериального давления и поддержании эластичности сосудов.
Однако важно понимать: здесь не стоит ждать чудесного исцеления после одной лишь улыбки. По данным Life.ru, ссылающегося на специалика, ключевым фактором является регулярность. Позитивные эмоции работают на долгосрочную перспективу, помогая организму справляться с хроническим стрессом — одной из главных причин развития гипертонии. Кроме того, смех способствует нормализации вариабельности сердечного ритма, что крайне важно для здоровья сердца.
