Избыток холестерина в крови — это не просто цифры в аналимусах, а реальная угроза жизни. По словам кардиолога-липидолога компании «СберЗдоровье» Екатерины Пауковой, ключевым фактором риска здесь выступают липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Именно их избыток приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, что открывает прямой путь к развитию атеросклероза, инсульту и инфаркту.
Однако важно помнить: холестерин — вещество жизненно необходимое, ведь без него невозможен синтез половых гормонов и витамина D, а также нормальная работа клеток. Главная задача — соблюдать баланс между «плохим» (ЛПНП) и «хорошим» (ЛПВП) холестерином.
Чтобы удержать показатели в норме, врач рекомендует пересмотреть рацион, исключив жирную и копченую пищу, и добавить в привычный ритм жизни активные движения: необходимо обеспечить не менее 150 минут физической нагрузки еженедельно.
Опубликовано: 26 июля 2026, 04:27 | Время чтения: 1 мин | Теги: холестерин, здоровье, сосуды, кардиолог, профилактика
