Сон на абсолютно ровной поверхности — привычка, которая может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. По мнению врача-невролога Анастасии Журавской и эксперта компании ORMATEK Марины Власовой, отсутствие подушки провоцирует храп и опасные паузы в дыхании.
Причина кроется в физике: когда голова находится в горизонтальном положении, сила тяжести тянет корень языка и нижнюю челюсть вниз. Это сужает ротоглотку, затрудняя прохождение воздуха и вызывая вибрацию тканей — так рождается храп. В худшем случае просвет перекрывается полностью, провоцируя обструктивное апноэ сна.
В результате мозг страдает от кислородного голодания, а человек сталкивается с постоянными ночными пробуждениями, сообщает Журавская в интервью «Газете.Ru».
